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游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放 2款只需要5分钟左右,就能拥有的香喷喷早餐!

1.所有食材准备好待备用。

2.馅料的材料不是固定的,根据自己喜欢吃的来做。

3.热油起锅调至小火。放入馒头片。敲开鸡蛋,过滤出蛋清,把蛋黄放入到馒头中央。小火盖上锅盖焦煮。

西葫芦别再炒着吃了,简单一煎5分钟出锅,好吃料又足,比肉都香。大家都学会了吗?这就是我带给大家的蔬菜小饼的做法,孩子们不喜欢吃蔬菜的时候可以照着这个方法来试一试,营养又解馋,保证孩子们都喜欢吃。而且做法还很简单,煎一煎5分钟就出锅,比吃大鱼大肉都解馋。

1.西葫芦不要切得太薄,0.5-1厘米左右就可以,太薄了里面装不下馅料。

生活中很多孩子都喜欢挑食,不爱吃蔬菜,这也是很多家长朋友们最困惑的一件事游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,孩子们正在长身体的时候游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,这个时候营养一定要均匀才行。今天小编就教大家一个方法游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,可以让孩子们多吃点蔬菜游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,那就是将蔬菜做成小饼游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,营养又解馋游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,比吃肉都香游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,而且做法也很简单游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,5分钟就出锅。

第三步:电饼铛提前预热好刷上油游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,在上面摆放上西葫芦圈游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,在每个西葫芦圈里面都舀上一勺菜糊游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,开中火游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,盖上盖子煎3分钟之后翻面游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,继续煎2分钟游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,煎到西葫芦两面都发黄的时候就可以出锅了。

大家都知道西葫芦的营养很丰富游戏八爪gif图张丽vs黑人 在线播放,含有丰富的蛋白质,维生素以及葡萄糖,胡萝卜素等尤其是维生素C和钙的含量极高,常吃可以提高人体的免疫力,具有清热去火,润肺止咳的功效。今天我就用西葫芦给大家做一道蔬菜小饼,营养又美味,比吃肉还解馋。小编在这里告诉大家,西葫芦别再炒着吃了,煎一煎5分钟出锅,好吃料又足,比肉都香,很受孩子们的喜欢。

原标题:2款只需要5分钟左右,就能拥有的香喷喷早餐!

第一步:准备一个西葫芦洗净去掉头和尾,然后再切成厚度大约0.5厘米的薄片,用勺子将每个西葫芦挖成一个圆片,将薄片里面的瓤子挖出来放在一旁,全部做好之后放在盘中备用。

3.电饼铛要提前预热好,这样做出来的蔬菜小饼才不会油腻,而且更好吃。

【做法】

馒头鸡蛋黄片

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第二步:将西葫芦瓤子切成小丁,准备一个胡萝卜洗净切成胡萝卜丁,准备一块里脊肉将它切碎,将这些食材全部放在一个碗中,打入1个鸡蛋,倒入切好的葱花,加入一勺食用盐,一勺十三香,适量的面粉,搅拌均匀,调拌成粘稠状即可。

4.蛋黄焦至5成熟,涂上豆瓣酱撒上葱花即可。

营养又解馋 做法简单,5分钟就出锅,比吃肉都香

【做蔬菜小饼小窍门】

很多人早餐会吃白馒头,但是吃多了总会觉得腻,所以不妨试试这个新吃法吧,只需五分钟,香喷喷的馒头片就做好了!

2.馒头切成片,不用太薄,在馒头的中央盖出小圆形。

鸡蛋4个、馒头2个

【食材】:西葫芦,胡萝卜,里脊肉,葱花,盐,十三香,油等

豆瓣酱适量、香葱适量

蔬菜小饼

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